Тканая резинка для фитнеса и спорта PowerPlay 4111 Hip Band S Heavy Серая (d_64cm)

Назначение: для занятий фитнесом дома и в тренажерном зале. Ленты имеют универсальное применение, их можно использовать в различных видах тренировок – аэробных, на выносливость и функциональных. Ремни также идеально подходят для разминки перед силовыми тренировками. Описание: Эспандер является уникальным, функциональным и эффективным тренажером для тренировки верхней и нижней части тела. Эспандер идеально подходит для тренировки ягодичных мышц и мышц ног, так как с этим тренажером очень удобно делать разводки и выпады на ноги. Данный аксессуар поможет укрепить мышцы, разнообразить тренировки и увеличить нагрузку во время занятий йогой, фитнесом и аэробикой. Удобно использовать в домашних условиях и на открытом воздухе. Благодаря силиконовым полоскам на внутренней стороне эспандера, петля всегда остается на месте во время тренировки. Силиконовые полоски внутри не дают скатываться Комфортная ширина - не впивается в тело во время тренировок Трикотажная резинка на 50% шире, чем стандартные резинки из латекса. Они крепко держатся на теле и не соскальзывают и не скручиваются при выполнении упражнений. В отличие от латексных резинок Mini Bands, Hip Bands растягиваются максимально в 1.8 раза от начальной длины. Все резинки Hip Bands имеют одинаковую толщину и, соответственно, нагрузку. Отличаются они только длиной петли. Легкий и компактный тренажер. Упражнения с использованием резинок: Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение привлекает в первую очередь средние ягодические мышцы. Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодические мышцы. Гребля с резинками. Это упражнение влияет на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы. Становая тяга с резинками. Это упражнение приводит к работе так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двухголовую мышцу бедра, седалищную мышцу и мышцы спины. Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы попадаем в основном дельтовидные и плечевые мышцы. Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы. Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на работу прямого мяча живота. Разведение ног лежа на боку - привлекает мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подкошенные сухожилия. Характеристики: серая, размеры 32 х 8 см (длина по кругу 64 см) Внимание! Чем длиннее петля, тем проще выполнять упражнения на малой амплитуде и тяжелее на большой. Максимальный сопротивлением (на каждую ногу) достигает при растяжении в 1.8 раза от начальной длины. При использовании самой короткой петли нагрузки идет уже в самой начальной фазе упражнения, и чем сильнее вы растягиваете, тем выше оно становится.